よってかっしゃい、くってかっしゃい、

です！！(^o^)v


息子の賄い(*^^*)



冷蔵庫にあった野菜を千切り。

今回は、

紫キャベツ、大根、パプリカ、舞茸、椎茸。

野菜をボイルして、塩、ゴマ油で、
ナムルのように味付けに。


薄切り肉を、しゃぶしゃぶと・・・



どんぶりに、ご飯。

この辺にあった、味付け海苔を
バラバラにしてかけます。

海苔の上に、味付け野菜、その上に、肉。



白髪ネギに、ゴマ、ワサビをのせて(^o^)/



ポン酢をかけて食べます＼(^o^)／


こってりとさせたいときは、ポン酢よりも、
味噌ベースのタレのほうがいいかな！？



息子は、あっさりとポン酢です！！(^○^)



調理時間・・・１０分もかかりません！！

野菜も食べれるし、

いい感じかな！！



『美味しかったよ！！』

と、息子が言ってました(^o^)/



野菜は、たくさん食べましょう！！

野菜をいっぱい食べられる賄いを
作った五代目です！！( ☆∀☆)

ですね！！(／。＼)



朝のキャンプ場(*^^*)

気温３度でした！！(((((゜゜;)



※途中に道路看板がでています。
指示にしたがってください。



最後の片付けをしました！！

その後、スキー場の草刈り(^o^)/



雪の中の草刈り・・・


水温安定、最高！！(^o^)v



そして、



本日、終了！！(^○^)



よかった！！よかった！！



けど、何かバタバタしてる・・・( ・∇・)



明日からまた、気温は上がりそうです！！



初雪が降って、かなり厚着で仕事をした、
五代目です！！( ☆∀☆)

で、チャンポンを作りました！！(^○^)



息子です(⌒‐⌒)



キャベツの代わりに、
頂いた紫キャベツを使おうと。



使い方は、一緒！！(^o^)v



紫キャベツ、アントシアニンが豊富なので、

抗酸化作用があります。



体には、最高にいいわけです(^o^)/






チャンポンを作った息子。

『何か、紫キャベツ入れすぎて、
紫色になったよ・・・』

と。

スープも、紫でしたから(*^^*)



本人の想像とは、少し違ったそうです( ・∇・)



けど、味は美味しかったよ！！



ちょっと違った言うけど、

息子のおかげで、

いつもと違う食感、

味、

そして、栄養

を、とることができたんだよね！！



野菜大事＼(^o^)／



いろんな食材を使おう！！

色んなアイデアを出して、
自分で作っている、

料理が好きな息子です！！( ☆∀☆)

と、



パープルスウィート

の、天ぷらです！！(^o^)v



絹に、

甘い・・・

しっとりと甘い・・・(・・;)



紫色で・・・、甘い！！





名前が、『甘い』ですから、

甘いんですよ(⌒‐⌒)



色々、調べたのですが、

紫芋の栄養って凄い！！


抗酸化作用のある、アントシアニンが多く、

カロリーも低いと！！



健康食だね(^o^)/



単品で、お店で出しています！！



２００円(^○^)



明日は、天気が回復か！？



秋野菜で、夏のダメージを回復。

冬に向けて栄養を蓄えて欲しいと思う
五代目です！！( ☆∀☆)

です！！



でっかくて、

信濃川に、

綺麗に、

長時間

架かってました！！(^○^)



オラが見たのは、午前中・・・

母ちゃんが、見たのは午後！！



同じ場所で(⌒‐⌒)



あんなに、太い虹は凄い！！



爆弾低気圧・・・どこかで聞いたような・・・

そんな低気圧の影響で、



強い風と雨でした(・・;)


明日は、回復するかな！？



久しぶりに、綺麗な虹を見た、

雪が降らなくてよかったと思う
五代目です！！( ☆∀☆)



雨上がりの空に　
そっと架かる虹の橋〜〜〜♪